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都快2020年了,还不会Smart目标管理?

发表时间:2019-12-12 07:52
原创 欣旋咨询 2019-12-11 08:00:00

我们常需要为自己设定人生目标,但设定目标时,常会犯常识性错误,最典型的是将目标过于理想化。理想化,是对目标的难度难以预估。

都快2020年了,还不会Smart目标管理?


(图片来源于网络)

为了不发生先定"赚一个亿"的小目标,使目标不符合客观情况或不容易执行的现象,我们需要明确制定目标绝不是一劳永逸的事情。而是要不断去修正目标,在保证最初方向不变的前提下,把目标变得更贴合实际,更易于实现。

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因而,在制定目标时,我们可以采用SMART原则。

所谓SMART原则,即:

Specific(具体的),指绩效考核要切中特定的工作指标,不能笼统。

Measurable(可测量的),指绩效指标是数量化或者行为化的,验证这些绩效指标的数据或者信息是可以获得的。

Attainable(可达到的),指绩效指标在付出努力的情况下可以实现,避免设立过高或过低的目标。

Relevant(相关的),指绩效指标是实实在在的,可以证明和观察。

Time based(时间的),注重完成绩效指标的特定期限。

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以时间为例,我们大多数人都会感觉"时光飞逝"。有一次,欣旋咨询的一位学员和我说,他经常会觉得"时间不够用了"。李笑来曾在《把时间当朋友》一书中说过,"巨大的压力,极度的恐惧,使患者的身上集结并综合了一切矛盾:他们既勤奋又懒惰,既聪明又愚蠢,既勇敢又懦弱,既满怀希望又时时刻刻面临绝望,既充满自信又随时随地体会被卑微……"

减肥也是如此,SMART目标管理强调在特定限期内完成目标。对减肥来说,一般是以"日"作为目标完成的限期,也有的人是以周为目标。

尽管如此,很多立志减肥的人因为管理不好时间,只能"六月徒伤悲"。在这一过程中,他们可以借助相应的运动软件来管控自己,甚至设定好相应提示语的时间点来提醒自己,从而在规定的时间内完成小目标,如练出一身显露的肌肉。同时,要找到监督自己的人,完不成小目标就得接受惩罚。如此,在时间的积累下,最终会实现"六月瘦飞"的大目标。

在立自己工作目标或任务目标时,要先考虑目标与计划是不是SMART化的。因为只有SMART化的计划是具有可实施性的,才能保证计划的顺利实现。


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